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腿友之家和你谈谈骨性关节炎的预防

返回列表 来源: 关节炎 发布日期: 2019.04.18
从黄帝内经的“上医治未病”,到马云的“预防大于治疗”,大家可以认识到疾病预防的重要性。当然,大家对骨性关节炎也要做好预防。

骨性关节炎的预防,分为三个层面。早期预防,主要是让关节保持健康状态,防止疾病发生;中期预防,在于早发现病情,阻止病情进展;晚期预防,要防止关节功能障碍的发生、减轻痛苦以及予以治疗干预。

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早期预防时,明确致病危险因素,加以预防,可以降低疾病发生的概率,防患于未然是最好的治疗方式。对膝关节或髋关节的骨性关节患友来说,举几个有高度患病风险的例子——年过50且有肥胖、手术史、经常弯腰或者高负重的工作,这些都是导致骨性关节炎发病的危险因素,就像其他慢性病一样。所以,这些都是早期预防的重点。还有一些是关于加强肌肉锻炼、雌激素替代、加强营养等方面也是早期预防骨性关节炎的方法。
中期预防时,重点在于不让骨性关节炎加重,其预防内容除与早期预防相同相似之外,关键在于及时维护,如同汽车发动机的定时保养。
晚期预防,应着重于减少功能病废的发生,就是不影响正常生活,关节活动范围尽可能保持正常,体感疼痛尽可能消除,这时,对骨性关节炎进行治疗干预就非常必要了,而且,治疗干预的方法也很有讲究了,如SVF复合修复因子注射疗法、加强肌肉力量或者有氧锻炼减轻功能障碍的康复训练、控制体重指数BMI等。

总之,可能导致骨性关节炎的致病因素,大家应该尽早重视起来,不要等到出现了疼痛或者已经影响到生活和工作了,才不得不应对。

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