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类风湿关节炎患者,这些千万要注意

返回列表 来源: 关节炎 发布日期: 2019.11.26

最近天气冷飕飕,不少人都习惯吃「补品」,象是麻油鸡、烧酒鸡、姜母鸭、羊肉炉、药炖排骨等,一碗下肚,身体立即暖活活;但医师提醒,类风湿性关节炎患者千万别吃补品,当心刺激免疫力,恐会加重病情。

类风湿关节炎患者

一、当心

1、免疫疾病病患,别乱吃补品

类风湿性关节炎是自体免疫疾病,也就是免疫调节功能失调,但不少病患常误以为免疫疾病是免疫力不足,可能自行食用增强免疫力的补品或保健品,反倒加重病情而得不偿失。

2、补品高盐、高油,多吃也伤心

类风湿性关节炎也是慢性发炎疾病,许多病患合并高血压、糖尿病等共病,若是多吃了高盐分、高油脂的补品,例如麻油鸡、姜母鸭、羊肉炉,更会伤害心血管健康,建议日常饮食应遵循少油、少盐、少糖的原则。

3、蔬果、深海鱼,多吃抗发炎

类风湿性关节炎病患,可多摄取蔬菜类、水果类,以及富含omega-3脂肪酸的深海鱼类,都具有抗发炎的效果,有助降低发炎反应;若要服用保健品,最好先咨询医师及营养师,以免补身不成反伤身。

二、多休息,适度运动

1、休息  

大部分病人都以为,休息就是躺在床上或是坐在椅上一动不动,其实不然,急性活动期应卧床休息,以减少体力消耗,保护关节功能,避免脏器受损。限制受累关节活动,保持关节功能位,如膝下放一平枕,使膝关节保持伸直位,足下放置足板,避免垂足,并可进行床上等长收缩练习(就是关节不动,只进行肌肉的收缩、舒张)。等急性期一过就可以开始进行运动了。

2、 运动   

在症状基本控制后,鼓励病人及早下床活动,对受累关节应在能够承受的疼痛范围内进行主动练习,每日宜进行3~4次,每次活动不同的关节,对腕、掌指关节和近侧指间关节做主动和助动活动,包括屈曲、桡侧屈、尺侧屈。对手腕病变者应特别注意防止作强有力的抓握和拿捏,每日的运动量以不加重局部症状,不影响第二天锻炼为原则,要循序渐进,必要时使用有把手的拐杖或助步器。

类风湿性关节炎患者,不要因为天气冰冷,就肆意放松对身体的养护哦!一定要多多注意文中提到的这些关键点,祝愿大家,早日恢复健康。


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