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关节运动损伤后只做康复训练能好吗?

返回列表 来源: 关节炎 发布日期: 2019.05.23

运动损伤不只是发生在运动员的身上,普通百姓在生活中也会遇到。多数运动创伤都是因为忽视运动中的自我保护,肌肉或关节活动过度,或者姿势不当造成的。损伤发生后,局部就会出现疼痛、肿胀、炎症反应等。人在运动中,足踝、膝盖、肩这三个关节最易受伤。因此,对这三个关节应格外做好防护。


关节运动损伤与康复训练


运动可以增强人体的抵抗力,锻炼心肺功能,不过运动也是一把双刃剑,运动不得当,就会引发运动损伤。尤其当人体衰老时,肌肉的容积下降,进而引起肌肉力量下降,收缩速度减慢;而且随着年龄增长,骨骼的钙质逐渐流失,骨骼的强度下降,关节软骨的磨损会越来越严重,人体韧带中的胶原纤维也会变得脆弱易断,从而容易造成关节运动损伤


关节运动损伤与康复训练


现在国内康复机构已经比较普遍了,医院的康复仪器也越来越齐全,但是,关节运动损伤后只做康复训练就能好吗?答案当然是否定的!

康复训练讲究的是肌肉和整体的协调性,一些不正确姿势导致的损伤,可以通过矫正体态和锻炼肌肉的强度来调节,帮助受损部位自愈,或者防患于未然。

但是,关节运动损伤造成的半月板和股骨胫骨面的软骨损伤,以及髌股关节的软骨损伤,却都是不能自愈的。康复训练只是加强肌肉力量以减轻对关节面的压力,却并不能让已经受损的软骨修复。就像汽车轮胎一样,可以用更好更贵的保养方式,可是只要上路行驶,轮胎就会有磨损,关节软骨也是如此,即使肌肉力量足够强,但是只要有行走、有伸屈,关节软骨就会有磨损。

关节运动损伤与康复训练


所以,针对关节运动损伤,只有SVF复合修复因子才能修复受损关节,再加上康复训练预防受伤,才是两全的完整方案。

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