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骶髂关节炎治疗以及锻炼方法,看完大有裨益

返回列表 来源: 关节炎 发布日期:2020年10月10日

每一种疾病它都会带给患者不同的病痛折磨,骶髂关节炎就是当下许多人都容易患上的疾病,如果要是不小心得了这样的疾病,会在这个关节上有着过多的压力承受,伤害性比较大。今天小编就来和大家分享关于骶髂关节炎治疗和锻炼方法。

骶髂关节炎治疗方法.jpg

一、骶髂关节炎治疗方法

首先骶髂关节炎的种类较多,需要明确病因,如感染还是强直性脊柱炎等疾病引起;如强直性脊柱炎,是免疫系统疾病,需要检查骶髂部X线,人类白细胞抗原。主要是保守治疗为主,比如说可以选择针灸、理疗、红外线等,同时需要口服药物,如非甾体类药物,塞来昔布等,激素类药物,免疫制剂综合治疗;感染因素引起的骶髂关节炎,主要是局部红肿热痛,骶髂关节处疼痛为甚,X线片显示骶髂关节有破坏,本病主要是抗感染和止痛为主;退变性的骶髂关节炎,主要是骶髂部关节退变造成,可口服双氯芬酸钠缓释片或外擦扶他林软膏,热敷等,相对比较好治愈。

二、骶髂关节炎的锻炼方法

1、要多做后踢运动

这种是站位,双手可以支撑在一个高度比较适合的物体,比如说床头柜或者是桌子等,坚持双髋面向柜子,膝关节伸直,缓慢而且安静地尽量后踢,双腿可以轮流进行;

2、要做卧检髋关节操练

可以侧卧位,患胶在上伸直,做前屈、后伸、外展举措,各二三十次,规模要实际情况来决定;

3、可做旋髋运动

仰卧在床上,双手外展或穿插于脑后,屈膝屈髋,左足平放在床上,右腿穿插架在左膝上,旋髋向右,试着将膝盖触摸到床面,坚持上身平直,反过来还要再做一次;

4、可以做膝胸运动

仰卧床上,一条腿伸直,另一条腿屈膝屈髋,使膝盖挨近胸部;要是屈膝艰难,可用双手抱住大腿帮忙完成。操练时伸直的一条腿能够稍曲折来减背部的严重,要坚持进行。

关于骶髂关节炎治疗和锻炼方法大家都了解清楚了吗?可以选择一种适合的方法来做治疗,同时在生活当中也要配合着多运动,多锻炼,这样才能早日恢复。

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热门标签: 骶髂关节炎

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