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骨关节炎禁忌是什么?切莫小觑

在生活当中,相信大家应该都有听说过各种关节疾病吧,骨关节炎就是最为常见的,发生了这种疾病,通常都会给患者带来很大的困扰,那么骨关节炎禁忌是什么?骨关节炎是怎么得的?接下来腿友之家的小编就带着大家一起来好好的全面了解一下。

骨关节炎禁忌是什么.jpg

一、骨关节炎禁忌是什么?

骨性关节炎患者在平时要减少关节的负重和过度的大幅度活动,肥胖的患者要注意减肥,以免加重软骨损伤。当症状比较严重的时候,可以用拐杖减轻关节的负担。在饮食方面可以多吃一些富含维生素的食物,主要是各种蔬菜水果,同时,适当的吃一些含钙量丰富的食物。关节炎患者还要注意保护关节部位,注意防寒防湿,以免加重症状。当症状比较严重的时候,也可以用一些药物治疗,例如抗炎镇痛的药物,营养软骨的药物等。对于改善症状,延缓病情的发展,能起到一定的作用。当出现活动障碍的时候,必要的时候也可以作手术治疗。

二、患上骨关节炎的原因是什么?

(1)肥胖是重要因素

流行病学研究发现,肥胖会诱发膝关节骨性关节炎的发生。膝关节承受的应力及方向取决于肢体的力线、体形、肌肉力量及其相互作用。肥胖者尤其是女性,发病率是正常体重女性的4倍。此外,肥胖时脂肪的分布与骨性关节炎的发生有相关性,即腰部脂肪多的病人易患髋关节、膝关节骨性关节炎,而髋部、大腿的脂肪却很少引起骨关节炎。

(2)关节长期负重受损

很多中老年人喜欢每周爬两三次山,或每天上下爬楼梯三次,下蹲10分钟,慢跑半小时等运动,其实这些运动如果过度,是非常有损关节的。比如说在进行爬楼梯的时候,关节须承担体重3至4倍,加剧膝关节负担和损伤,膝关节弯曲度增加,髌骨与股骨间压力相应增加,且伴随着骨与骨之间磨损加大,都可能会导致膝关节部位出现疼痛。

(3)胶原蛋白成分的流失

随着年龄的增长,膝关节会产生退行性变化。想必大家应该都知道胶原蛋白在骨与关节中均占有很大分量,胶原蛋白在骨骼中占1/3,而在关节软骨中占到59%。人到了35岁以后,胶原蛋白和钙逐渐流失,容易引起骨关节炎、骨质疏松等骨关节疾病。

好了,关于骨关节炎禁忌是什么?骨关节炎是怎么得的?这方面的内容,小编今天就和大家分享到这里了,相信大家应该都清楚明白了吧,希翼上述的这些先容能帮助到有需要的朋友。

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