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关节炎可以跑步吗?切不可鲁莽行事

关节炎对很多人来说应该都是不会陌生了吧,而且它也是属于当下的一种常见病,一般多见于中老年体力劳动者身上,并且严重的,都是能够危害患者的正常生活的,那么关节炎可以跑步吗?症状有哪些?下面就随着小编一起来看看吧。

关节炎可以跑步吗.jpg

一、关节炎可以跑步吗?

患有上肢的关节炎,对于跑步是没有影响的。但是如果是下肢的髋关节、膝关节、踝关节等大关节患有关节炎,那么对于跑步要慎重进行。如果是较为轻微的滑膜炎,可以在经过系统治疗症状完全消退之后,做适当的跑步运动。但是如果是较为严重的骨性关节炎,则不建议做跑步这种运动,因为在跑步运动过程中,对于关节的负担是相对较重的,会导致关节炎的加重和疼痛的加重,甚至会导致关节软骨磨损,所以应该使用其他运动替代跑步,比如去做游泳运动,使关节的负担明显减小。

二、关节炎的症状有哪些?

1、受累关节:

关节炎的人们各关节受累的频率从高至低依次为近端指间关节、掌指及腕、肘、肩、踝、髋关节等。

2、游走性与对称性:

早期关节的游走性比较明显,也是常见的关节炎的症状。游走性间隔期比较短,除早期游走性疼痛外,关节炎的游走经常是对称性的。

3、活动受限:

关节炎的症状受限程度与肿胀、疼痛、关节及周围结构损坏程度相关。约90%的关节炎患者累及手指关节,尤以近端指间关节炎为著,一般远端指间关节极少受累。这也是常见的关节炎的症状。

4、关节畸形或强直:

也是常见的关节炎的症状,由于炎症关节周围肌肉、韧带及关节囊破环,关节呈现某种特殊的变形,如鹅颈畸形、扣眼畸形等。

以上的这些内容就是小编给大家分享的关于关节炎可以跑步吗?症状有哪些?的全部常识了,想必大家现在应该都弄清楚答案了吧,在这里小编也祝大家早日康复!


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